A fisioterapia e o pilates na gestação e pós-parto é de grande auxílio, pois devido as alterações fisiológicas e anatômicas ocorridas neste periodo a gestante sofre com dores de coluna, inchaço nas pernas, retração ligamentar,constipação, enxaqueca, entre outras que são aliviadas com a fisioterapia e o pilates.Fazemos atendimento a domicilio.
CONTATO:(41)-30145499 /(41)-99122852
|
|
| |
|
|
| |
This is where you stick random tidbits of information about yourself.
|
|
|
|
FISIOTERAPIA e Pilates na GESTAÇÃO e PÓS PARTO
|
|
| |
Sexta-feira, Outubro 16, 2009
EM NOSSA CLÍNICA DE FISIOTERAPIA OFERECEMOS OS SEGUINTES PACOTES DE TRATAMENTO PARA GESTANTE, PÓS-PARTO
1. Drenagem Linfática Manual somente
2. Drenagem Linfática Manual e Pilates Solo
PÓS-PARTO
1.Drenagem Linfática Manual somente
2. Drenagem Linfática Manual e Pilates Solo
3. Drenagem Linfática Manual, Ultrasom e Pilates Solo
PRIMEIRA SESSÃO É GRATUÍTA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
4:22 PM
Segunda-feira, Outubro 05, 2009
PILATES
O método pilates é uma sequencia de exercícios que promove uma conscientização corporal, melhorando a postura,diminuindo dores de coluna, articulares, através da liberação de endorfinas e serotoninas.Os benefícios do pilates vão desde a melhora do alongamento até a correção postural, sempre associado com a respiração.O pilates faz com que ocorra a melhora da capacidade do movimento e a sua organização.
O foco do método pilates é o equilibrio entre mente,corpo e espírito, trabalhando postura e força.
Com exercícios leves e moderados os cardíacos beneficiam-se do método, com uma melhora da capacidade funcional e cardiorrespiratória, sendo também um estabilizador emocional.
Algumas mulheres sofrem com o relaxamento da musculatura pélvica após a gestação ou na menopausa, que pode ser solucionado através do pilates.Muitas mulheres com incontinência urinária e fecal,constipação, sentem uma grande melhora com o pilates . No pós-parto o pilates contribui muito na reabilitação da musculatura abdominal e do assoalho pelvico vindo a prevenir futuras incontinências.
7:36 PM
Quarta-feira, Junho 03, 2009
GINASTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA
A GAH é uma modalidade usada pelos fisioterapeutas que fortalece o corpo de uma forma geral, principalmente a musculatura abdominal interna e pélvica.
Muito utilizada no pós-parto,tratamento de incontinência urinária e constipação intestinal, na definição do abdômen,diminuição da cintura,correção postural ,lombalgias, melhora do desempenho sexual. Comparada aos exercícios abdominais tradicionais, a ginástica hipopressiva auxilia no maior controle dos diferentes músculos abdominais, uma vez que estimula maior percepção da região abdominal e de seus órgãos. Já o sistema de exercícios comumente realizado para o fortalecimento dos músculos dessa região favorece o aumento da pressão intra-abdominal, o que causa sobrecarga no períneo e na coluna. Os exercícios são feitos em varias séries trabalhando basicamente a respiração, postura e esquema corporal, a freqüência é de 1 a 3 vezes na semana.
6:29 PM
Quarta-feira, Janeiro 21, 2009
4:45 PM
Sexta-feira, Janeiro 02, 2009
Drenagem Linfática na Gestação
É uma massagem suave feita com as mãos, de pequena pressão, que auxilia na reabsorção do edema durante a gestação. Já na primeira sessão a gestante sente alívio, com a sensação de estar mais leve. O importante que com a diminuição do edema o peso sobre as articulações é aliviado. A indicação : de duas a três drenagens por semana, dependendo o caso, mais há gestantes que fazem uma vez por semana, e também tem resultados porém um pouco mais lentos.
Reeducação do Assoalho Pélvico na Gestação e Pós-Parto
São exercícios específicos para fortalecer a musculatura pélvica(períneo) a qual é muito solicitada durante a gestação. Eles auxiliam durante o trabalho de parto e evita futuros problemas a gestantes, como a incontinência urinária de esforço, impotência sexual, prolapsos .Vale lembrar que os exercícios para esta musculatura aumentam a circulação das vísceras pélvicas, mantendo os orifícios da uretra, reto e vagina fechados.
O pós- parto terapêutico tem como objetivo:
-A normalização da postura
-Tratar abertura vaginal
-Tonificar a cinta abdominal e o períneo
-Prevenir as ptoses pélvicas
Os exercícios abdominais hipopressivos ajudam a melhorar todos os itens anteriores
Já que são um conjunto ordenado de exercícios posturais rítmicos que fortalecem a musculatura interna do abdômen, reduz a compressão dos discos intervertebrais na região lombar e trabalha o períneo.
12:07 AM
Terça-feira, Dezembro 30, 2008
Depoimento de CL;39anos ‘’Com o decorrer da gestação passei a ter muitas dores nas minhas mãos que irradiavam para os dedos, como não podia tomar medicamento fui encaminhada para a fisioterapia, que me ajudou muito não só nas dores das minhas mãos como em outras questões da gestação.Aquele era um momento só meu que eu aproveitei muito, só tenho a agradecer.”
1:59 PM
Sábado, Novembro 22, 2008
DEPOIMENTO de D;36anos "No início de minha gestação tive edema nas pernas, que com o progredir da gravidez só foram piorando.
Minha ginecologista me encaminhou para a fisioterapia, que não só resolveu o edema como outras dores que eu estava
tendo.Adorei fazer a fisioterapia, além de ser muito relaxante, rebemos muitas informações legais da gestação."
10:11 AM
DEPOIMENTOde G;26anos:"Durante minha gestação tinha muitas dores na coluna lombar, ombro que irradiava para pernas e mãos.
Procurei fisioterapia através de uma amiga.Logo na primeira sessão já senti os resultados. 3 vezes por semana ia ao
consultório da fisioterapia. Até minha auto estima melhorou muito, recomendo a todas as gestantes."
10:02 AM
9:57 AM
Segunda-feira, Maio 19, 2008
Incontinência Anal
O termo incontinência anal é utilizado para englobar tanto a perda de fezes quanto de gases, sendo que a pessoa não é capaz de manter este controle.
A fisioterapia pode ajudar as pessoas com esta patologia, fazendo a reeducação anorretal, através de exercícios para os músculos do assoalho pélvico,eletroterapia,orientação postural. Também muito utilizado o tratamento da fisioterapia nas pessoas que são constipadas(dificuldade de evacuar).
Antes de iniciar a fisioterapia a pessoa deve consultar um proctologista, gastroenterologista afim de afastar qualquer outra patologia secundaria a incontinência e/ou constipação.
4:16 PM
Quarta-feira, Maio 07, 2008
FINALIDADES DOS EXERCICIOS NO PÓS-PARTO
1. Prevenção e tratamento de edemas
2. Prevenir e tratar dores nas articulações e coluna
3. Fortalecimento dos músculos abdominais
4. Trabalho dos músculos do assoalho pélvico afim de evitar incontinência urinária e prolapso
5. Trabalhar a cicatrização de períneo
2:45 PM
Domingo, Maio 04, 2008
FISIOTERAPIA NA GESTANTE
O pré-natal é um período de intensas mudanças físicas e psicológicas para a gestante. Justamente neste momento as gestantes são encaminhadas para o acompanhamento fisioterapêutico para alívio das dores, prevenção de edemas, de disfunções musculoesqueléticas, uroginecológicas ou de realizarem uma atividade física orientada.
Duração da sessão:
As sessões tem duração de 1 hora a 1hora e meia
Freqüência:
Em uma freqüência mínima de 2 vezes na semana
Procedimento nas sessões:
1. Inicialmente é feito uma avaliação, que consiste em uma entrevista com a paciente, na qual esta é orientada quanto as suas dúvidas e anseios da gestação e em seguida é feita uma avaliação física.
2. São dadas orientações sobre atividades da vida diária: postura de pé,sentada,dormir,levantar,atividades domesticas entre outras.
3. Exercícios na gravidez: intensidade,atividades mais recomendadas,exercícios do assoalho pélvico.
4. Drenagem linfática para prevenir edemas de membros inferiores.
È importante lembrar que durante todo o tratamento a gestante vai estar em constante avaliação, e que os procedimentos serão modificados conforme a necessidade de cada uma.
FISIOTERAPIA NO PÓS-PARTO
Todas as mulheres logo após o parto deveriam ser acompanhadas pelo fisioterapeuta, afim de uma melhor recuperação.
O objetivo da fisioterapia nesta fase é prevenir e tratar disfunções muscoloesqueléticas e uroginecológicas , diminuir dores e desconfortos e aos poucos iniciar um programa de exercícios que visa recuperar a sua forma física.
Uma ginástica de conscientização muscular e corporal, específica para a musculatuta envolvida e movimentos que favorecem a circulação ajudam os hormônios a terem ampla ação no organismo.Principalmente nos primeiros dias ajuda a sentir-se mais disposta e evita a depressão pós-parto.
Os atendimentos podem ser feitos na clínica ou na residência,como a paciente preferir.
6:53 PM
|
|
| |
|
|
|
